龜龜，歸龜

想要舒服的睡覺，不外乎即是要選擇一個舒適感非常高的床墊，而床墊能挑選得種類與品牌卻大幅度的超過大家的認知。除了路邊時常看到的床墊店面、較為大間的床墊製造商或是藝人推薦的百貨公司名床外，網路上也擁有不少的床墊電商供大家做選擇。

若各位不想採購昂貴的國外進口床墊，不過又想一張舒適性出色的床墊，這樣一來該怎麼挑選呢？別憂心，下列我們會推薦種種的床墊消息給大家了解，立馬隨我們一起看下去哦！

（1）使硬床更柔軟

推薦能在原本的床墊上放置厚度5公分、7.5公分或10公分的乳膠床墊，那樣一來床墊便能變更加柔軟。但是務必當心本來的床墊彈簧是否擁有毀壞或是下陷的狀況，要是這樣的情形出現，推薦再度入手新的床墊，別運用乳膠床墊。

（2）令軟床更加硬

能添加厚度大於7.5公分的乳膠床墊，增加原來床墊的支撐功用，讓床墊較為具備彈性。假如原先的床墊支撐不足夠或者是具備下陷的狀態產生，推薦可直接採買全新的床墊。

（3）使陳舊的床墊晉升

推薦在老舊的床墊上運用厚度7.5公分又或是10公分的乳膠床墊就可使床墊剎時晉級。但是床墊彈簧如果具有損毀或下陷的情況推薦直接採買全新的床墊。

（4）直接使用在木質地板上面

能使用厚度超過10公分的乳膠床墊，這個方法適合任何人。

（5）直接使用在床架上面

推薦運用厚度超過10公分的乳膠床墊，且任何人都可運用。

乳膠床墊的製作原料：橡膠汁液中的橡樹蛋白酶有驅蟲及對防蟎擁有十分不錯的作用。通常塵蟎喜歡有間隙能夠鑽能夠躲的，而乳膠床墊是一體成形製作的，表面柔順沒孔隙，使塵蟎沒地方可以鑽，能有效果的達到防蟎，減低塵蟎的沾附，降低塵蟎的沾黏就等同減低了塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。所以，乳膠床墊是具有防蟎功能的！容易過敏的人不但推薦挑選天然乳膠床墊外，還可以外加上孔徑細微的防潑水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽去床墊中躲藏，對避免過敏的效用更出色。

（1）透氣和舒服是選擇的焦點

盛夏氣象悶熱，即便不少宿舍都會提供學生冷氣，睡眠時人體常常會自動排出熱氣與濕氣來調控體溫，讓皮膚碰到床墊時出現炎熱的狀況。某些乳膠高手推薦，【富含許多排氣孔的自然乳膠床墊可有效地排出濕氣和熱氣】，於是假設想要提升睡覺品質，推薦能夠運用乳膠床墊。

（2）千萬不要輕忽防蟎及抗菌

濕熱的環境時常令寢具生長塵蟎及細菌。推薦學生不止肯定要定期清洗枕巾和床單，還務必選擇可以輔助防蟎及抗菌的床單。醫師指出，【塵蟎討厭乳膠蛋白的氣味】，因而自然的乳膠床墊與普通的矽膠床墊相比更加不利塵蟎孳長，也可以更加有用地抗菌。

（3）軟硬水準務必密合學生的人體

床墊太過硬時將會促成壓力集合在人體較為重的區域，長時間之後會使得人體緊繃與腰痠背痛。床墊太過於軟的時候便會使得支撐作用不足，經常令身體僵硬。天然乳膠床墊有優良的支持功用，能降低身體壓力，貼合人體的曲線，輕而易舉地便能令身體紓壓，十分合適學生。

大家一定要當心，想提高入睡水平，必定要挑選具備支持脊椎和放鬆肌肉兩個作用的薄床墊。滿多薄床墊僅有放鬆肌肉的效能不過支持的能力常常欠缺。支撐效能不足的薄床墊儘量不要長時間使用。那什麼時間擁有運用薄床墊的需求呢？下列推薦有一些合適使用薄床墊的良機。

□運用在日式地板的時候薄床墊能夠特別方便地收納。

□孩童雙層床抑或是上下舖很合適運用薄床墊。

□學校宿舍運用薄床墊也非常便捷。

□本來的床墊太過於硬的時候，推薦可以增添上一層薄床墊，提高舒適性。可是假使原本的床墊遭遇毀損又或是過分軟，便不要運用薄床墊了。

身體的形狀從側面看為S型，因此于平躺床墊時，腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：假設起床時，腰部會感覺到痠痛，代表床墊太過於硬，沒有提供十分足夠的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態因此覺得不舒服。（這個指起床時短時間覺得的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫生的幫忙。）

床墊太軟：若睡起來時，背部感到痠痛，指床墊過度軟，不可以承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部便不自覺的一直使力，所以覺得痠痛。

參考資料

台南床墊佶豐床墊完美挑選合適自己的舒適床墊MIT獨立筒床 ...

【mDios迪奧斯天然乳膠床墊】抗菌防蟎又透氣 - 甜蜜列車長ACO

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