入睡品質對保健及健康特別重要
假使想要提升睡覺水平
推薦勢必要挑選一個傑出的床墊來支持入睡的時候的人體
但床墊的類別眾多
像是常看到的連結式以及高密度彈簧床墊或者其它沒有彈簧的床墊
除此之外依照床墊的尺寸跟透氣性不同
也都會擁有不一樣的類別
要是各位正由於不明白如何挑選床墊感覺到煩惱
下面將會推薦大家一些實用的小常識
希望可以幫忙大家快速找出最適合自己的床墊
並有效用地提高入睡品質
乳膠床墊的訊息及適合放置的位置
乳膠床墊為一種純乳膠製做的床墊
沒增加其他支撐的物品
又被大多數人名為乳膠薄墊
市面上的乳膠床墊會運用公分來區別厚度
通常大部分製造商都是運用5公分視為基本厚度
並常常被推薦運用在下面幾個地方
常常運用的地方【1】
常常運用在嬰幼兒床墊
因為這一些自然乳膠富含橡膠蛋白酶
能以免細菌蟎蟲滋長
大大降低小朋友過敏的幾率
常常運用的地方【2】
常常運用在宿舍及租屋處
無論為學生宿舍或是外面租屋
床墊的搬移與收納皆是一大問題
這時候就推薦大家可以使用乳膠床墊
常常運用的地方【3】
常常運用在臨時客房及和室
假使客人來便可以運用
怎麼樣辨別床墊的材質
◇依據顏色辨別◇
自然乳膠床墊顏色屬於偏黃
人造合成的乳膠顏色接近純白色
◇依據味道辨別◇
自然乳膠具備一種淡淡乳香味
人造乳膠于合成的時候會添加少量香精來遮蔽化學氣味
於是較不推薦給對氣味敏感的人
◇依據褶皺辨別◇
自然乳膠擁有自然的褶皺紋理且具備微小裂痕
人造乳膠床墊會相當平坦且表面手感會非常滑潤
◇依據橫切面的氣孔辨別◇
人造乳膠在定型時氣孔分布會很規則
自然乳膠床墊氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列
◇依據手感辨別◇
自然乳膠手感舒適性與彈力出色
不論是按或是扭曲都能快速還原原本的狀態
◇依據延展性辨別◇
自然乳膠延展效果相當不錯
拉扯揉捏都是不易斷
相較人造乳膠拉扯容易斷裂
於是比較推薦選擇自然乳膠的床墊
乳膠床墊各厚度推薦的運用方式
◇使硬床變軟推薦運用厚度5到7.5公分的乳膠床墊：
運用厚度5到7.5公分的乳膠床墊就能夠有效的使硬床變軟
不過一定要小心床墊彈簧有沒有下陷的情形
假如具備下陷的狀況
則將推薦大家直接置換床墊
◇使軟床變硬推薦運用厚度7.5公分以上的乳膠床墊：
運用前一定要確保床墊的支持力是不是正常
由於乳膠床墊將增添床墊重量
假如床墊已經下陷
則會推薦大家直接替換床墊
◇使舊床升級推薦運用厚度7.5到10公分的乳膠床墊：
運用之前必須留意床墊彈簧有沒有下陷的情況
若床墊已經下陷
則會推薦大家直接替換床墊
◇直接睡在地板或者床架推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊：
要是為直接睡在地板或者是床架上的大家
我們推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊
並且所有人都適合運用
不對的枕頭高度也會影響床墊的挑選
不僅選擇床墊的時候需要留意脊椎的曲線
相當推薦大家買床墊的時候配合的枕頭也非常要緊
枕頭過度高或者低都會影響我們的頸椎曲線及睡眠水準
選擇枕頭高度的時候會因男女人體比例、肩膀寬度亦或是正睡側睡的睡眠習慣而有所不相同
當我們日常習慣如何睡眠推薦試躺的時候也一定要和平日一模一樣
如此一來才會最符合我們日常的睡眠習性
◇正確的枕頭高度
和選擇床一致
正睡時我們頸部的脊椎要和站立時一致讓身體呈現天然的Ｓ曲線
側睡時則令脊椎呈現一直線
如此一來才有契合人體工學
睡整晚也不會感到不舒服
◇枕頭過於高或者過於低
當感覺到下巴向下壓且具有低頭、抬頭或仰視的感覺
即是枕頭高度有誤
長久下來容易產生頸椎僵硬、落枕等等的問題
建議大家倘若對枕頭高度的選擇具有其他特殊需求可以找專業醫生的輔助會較恰當
床墊髒污類別和推薦的清潔方式
◇髒污類別【1】微小髒污和異味
◇清潔方法和工具：
推薦定期運用吸塵器除去床墊表面的頭髮或是皮屑
非但可以有效果的消除髒污
也可以防範細菌孳長
另外要是床墊具備異味
則可將小蘇打粉灑在床墊外層
等1Hr上下之後再使用吸塵器清除
這樣一來便可有效果的消除異味
◇髒污類別【2】床墊產生發霉和黃斑的情形
◇清潔方法和工具：
此類別的髒污較頑強
推薦各位可將小蘇打粉、酒精與肥皂水混合使用
假使為較難纏的髒污
可執行重複清潔
後續再運用除濕機和冷風吹風機吹乾
◇髒污類別【3】沾上經血及飲料
◇清潔方法和工具：
要是沾上經血
推薦能使用肥皂水或者是雙氧水搭配牙刷進行清潔
如果沾上飲料
一定要當下迅速使用抹布清理
避免令飲品滲入床墊當中
再使用小蘇打水和比較溫和的清潔劑搭配抹布在髒污地方進行按壓
若依然不能清潔乾淨
則能夠運用牙刷輕輕的刷洗
反覆執行以後
再運用除濕機烘乾或是放置在空氣流通的空間晾乾
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